fbpx

ČLÁNKY

Jak přežít Vánoce s rodinou, když nejsi out? Máme pro tebe 6 tipů

Pro mnoho z nás jsou vánoční svátky do značné míry stresující, zvlášť pokud nejsme out před všemi členy rodiny. Proto jsme připravili návod, jak svátky přežít, zachovat si přitom psychické zdraví a pohodu, a zároveň si je co nejvíc užít!

 

1. Pečuj o tělo i duši

Na setkání s rodinou je někdy třeba se pořádně psychicky připravit. Pokud je to i tvůj případ, zkus si před Vánoci najít čas na sebe a pověnovuj se své oblíbené činnosti, která tě uklidňuje – pro někoho to je jóga, pro jiného počítačové hry... Ať tak či tak, zrelaxuj se a najdi v sobě vnitřní klid. Všetečné otázky tetiček a strýčků tě potom jen tak nerozhází.

 

2. Nastav si hranice

Trávit svátky s rodinou může být opravdu vyčerpávající, zvlášť pokud svou pravou identitu či orientaci skrýváš. Možná se od svých blízkých dočkáš trapných vtípků a rýpavých poznámek na svůj vzhled, projev nebo na další věci, do kterých jim nic není.

Nastav si své hranice a neboj se dát najevo, když ti konverzace přestává být příjemná. Nepouštěj se však do zbytečných konfliktů – svůj názor můžeš vyjádřit i tak, že například opustíš místnost.

Pokud se na to cítíš, promluv si s rodinou o své identitě otevřeně. Spadne ti ze srdce obrovský kámen. Udělej to však ve vhodný čas a citlivě – počítej s tím, že to pro tvou rodinu může být šok.

 

3. Jsme tu pro tebe

Je dobré mít někoho, komu se můžeš svěřit. Může to být kámoš*ka na telefonu nebo sourozenci, sestřenice, bratranci…  Ne všichni však mají takové zázemí. Proto je tu poradna Sbarvouven.cz – online poradna pro mladé LGBT+ lidi, kteří řeší coming out nebo jinou komplikovanou situaci. Napsat na ni můžeš anonymně a zdarma, a vyškolení mentoři a mentorky udělají vše, co je v jejich silách, aby ti s tvou situaci pomohli.

Poradnou prošly už tisíce lidí, a každý týden se na ni obrací desítky nových klientů a klientek. Pokud nemáš komu se vypovídat, ozvi se nám.

 

129840929 4093190540693017 5442482296929387105 o

 

  

4. Strav nějaký čas s “vybranou” rodinou

“Vybraná rodina”, to jsou lidi kolem tebe, které si sám*sama vybíráš – třeba protože jim můžeš důvěřovat, inspirují tě v životě, pomáhají ti… Pokud jsou svátky u vašich nuda, najdi si čas i na svou “vybranou rodinu”. Nemusíte spolu trávit zrovna Štědrý večer – bohatě stačí, když si na sebe najdete čas mezi svátky.

Pokud jste ještě neobjevili kouzlo společných večerů přes webkameru, tak je nejvyšší čas. Skupinové video cally můžou být pěkně zábavné – zvlášt když pro své kámoše připravíš hry nebo třeba zábavný kvíz (na to je skvělá aplikace kahoot.it)! My v Prague Pride jsme přes webku uspořádali dokonce celý vánoční večírek!

 

5. Poslouchej hudbu

Dobrá hudba může zlepšit náladu a vyvolat v nás celou škálu emocí. Pokud tě už omrzela Rybova mše, pusť si něco, co má trošku víc šťávy!

Třeba tenhle playlist na Spotify je opravdovým průřezem Christmas Queer songů a každý si v něm najde to svoje. (Mimochodem – i tvorba vlastních playlistů je skvělým způsobem, jak se odreagovat!)

Světovou vánoční klasiku All I Want for Christmas od Mariah Carey si letos můžeš poslechnout v nově nazpívané verzi – zpěvačka vydala zbrusu nové album, které dožene k vánoční náladě úplně každého.

A tento seznam by nebyl kompletní bez Prague Pride playlistu A Very Gay Christmas – protože předělávky koled od Britney Spears a Lady Gaga prostě mají něco do sebe!

 

80755801 3129630853715662 1195066219091197952 o 2

 

 

6. Koukej na queer filmy a seriály

Někdo má rád pohádky, někdo české komedie... A co si tradici svátečního čučení do televize trochu ozvláštnit? My doporučujeme udělat si čas na (minimálně) jeden queer film!

 

Filmy z Mezipater

Filmy z letošního festivalu queer filmů Mezipatra jsou zcela výjimečně ke shlédnutí i o svátcích – online si je můžeš pustit od teď až do 5. ledna! Jde o pečlivě vybrané queer snímky uplynulého roku, a v obsáhlém online katalogu si i ty určitě vybereš ten svůj.

 

Tip na seriál: Dash & Lily

Teens vánoční romantika z prostředí New Yorku a zbrusu nový seriál. Hlavní postavy Dash a Lily si dopisují skrze červený deníček, který jeden druhému nechávají na oblíbených newyorských lokacích spolu s úkolem, který musí ten druhý splnit. Objevuje se tu mnoho queer postav – třeba Lylin bratr, který prožívá vlastní gay románek, nebo nespočet drag queens. Seriál s titulkami můžeš teď sledovat na Netflixu.

CO DĚLÁME

PROJEKTY

VZDĚLÁVÁNÍ

CO DĚLÁME

POMOC

VYJEDNÁVÁNÍ

KDO JSME

SLEDUJTE NÁS

FAKTURAČNÍ ÚDAJE

Prague Pride z. s. 

Rybná 716/24 
110 00 Praha 1 
Česká republika

IČO 22842730 

Zápis ve spolkovém rejstříku: Městský soud v Praze, oddíl L, vložka 22311

SOCIÁLNÍ SÍTĚ

© Copyright 2022 Prague Pride z. s. All Rights Reserved.

VYHLEDAT

Image
×
Předvolby uživatele cookies
Používáme soubory cookie, abychom vám zajistili co nejlepší zážitek z našich webových stránek. Pokud používání souborů cookie odmítnete, nemusí tyto webové stránky fungovat podle očekávání.
Přijmout vše
Odmítnout všechny
Essential
Tyto soubory cookie jsou potřebné pro správné fungování webových stránek. Nelze je zakázat.
Site - User session
OK
Analytics
Nástroje používané k analýze dat pro měření efektivity webových stránek a pochopení jejich fungování.
Google Analytics
OK
Odmítnout
Marketing
Soubor technik, které mají za předmět obchodní strategii a zejména průzkum trhu.
Google
OK
Odmítnout
Facebook
OK
Odmítnout
Functional
Nástroje používané k tomu, abyste měli k dispozici více funkcí při navigaci na webových stránkách, může jít například o sdílení na sociálních sítích.
Hotjar
OK
Odmítnout