Queer Sensitive Jóga (CZ/EN)

Přijďte si zacvičit queer senzitivní jógu do LGBT+ Komunitního centra. Čeká vás jemná hatha jóga doplněná balančními a posilovacími asánami, práce s dechem, meditace a relaxace v bezpečném a inkluzivním prostoru, kde respektujeme všechny identity a všechna těla. Budeme pečovat o svou duši a tělo a zbavovat se stresu a úzkostí, abychom byli*y svobodně těmi, kým jsme. #QueerYogaUnites

Lekce vede queer aktivistka Žaneta Sladká, která při každé z nich dbá na bezpečný prostor bez předsudků a hetero a cis normativismu. Ke cvičení přistupuje konsenzuálně a s citlivostí k možným traumatům a společně s návštěvnictvem vytváří vstřícnou komunitní atmosféru podpořenou hudbou a vůní. 

Praktické informace

• Na místě bude možnost se převléknout, ale neumíme zajistit samostatné převlékárny/šatny. Je jednodušší, pokud ve sportovním oblečení už přijdete.
• Queer jóga se koná v prostorách LGBT+ Komunitního centra v Železné 18, Praha 1
• Prostor nedisponuje sprchami, ale cvičení nebude tak náročné, aby byly potřeba
• Oblečení doporučujeme pohodlné a takové, které vám nebrání ve volném pohybu
• Jógamatku (podložku na cvičení) nepotřebujete, máme je pro vás. Ale můžete si donést vlastní.

Vstupenky za 200 Kč k dispozici v síti GoOut.cz.

Come and practice queer-sensitive yoga at the community centre. Gentle hatha yoga, breathwork, meditation and relaxation await you in a safe and inclusive space where we respect all identities and all bodies. We will take care of our souls and bodies and release stress and anxiety so that we are free to be who we are. #QueerYogaUnites

The class is led by queer activist Žaneta Sladká, who ensures a safe space free from bias and heteronormativity at each session. She approaches the exercises consensually and with sensitivity to potential traumas, and together with the attendees, she creates a welcoming community atmosphere supported by music and scent.

Practical information: 

• There will be an opportunity to change clothes on-site, but we cannot provide private changing rooms. It is simpler if you come already dressed in sportswear.
• Queer yoga takes place at the LGBT+ Community centre located at Železná 18, Prague 1. 
• The space does not have showers, but the exercises will be gentle enough that we won’t need them. 
• We recommend wearing comfortable clothing that allows for free movement. 
• You do not need to bring your own yoga mat; we have them available for you. However, you can bring your own if you prefer. 

Entrance fee 200 CZK on GoOut.cz.